Duygu Bal Vakıfbank Güneş Sigorta altyapısından yetişmiş bir voleybolcudur. Ankara Üniversitesi Beden Eğitimi bölümünde eğitim gördü. Duygu Bal, milli formayı bu yüzden çok kez giymiştir. 2014 yılında Star TV'de yayınlanan Survivor yarışmasına katılmıştır. Cem Yılmaz’ın "Ali Baba ve 7 Cüceler" filminde "Nina" karakterini canlandırmıştır.