Lauren Lee Smith Henry James Cambie Secondary School'da okudu. Bir belgesel yapımcısının üvey kızı olan Lauren Lee Smith, ailesiyle dünyayı dolaştı. 14 yaşındayken, ailesi Los Angeles, Kaliforniya'ya taşındı. Orada modellik kariyerine başladı. 19 yaşındayken "Get Carter" (2000) filminin yeniden yapımında yer aldı. "Smith Christy: Return to Cutter Gap", "Christy: A Change of Seasons" ve "Christy: A New Beginning" gibi çalışmalarda yer aldı. "Mutant X". adlı yapımda "Emma deLauro" karakterini canlandırdı. "Dead Zone", "The Twilight Zone", "Blade: The Series" ve diğer dizilerde konuk oyuncu olarak bulundu. "Smith Sous-chef" adlı dizide "Lara Perkins" rolünü oynarken, aynı zamanda "The L Word" Showtime drama dizilerinde yinelenen bir karakterleri canlandırdı. 2005'te müstehcen bir film olan "Lie with Me" (Benimle Ol) adlı yapımda "Leila" karakterini oynadı.